반응형 다이어트에 좋은 운동1 다이어트 부작용 살펴보고 어떻게 해야 할 지 참고하세요. 소중한 방문자. 구독자 여러분들 오늘도 안녕하세요. 오늘은 여러 사람들이 다이어트 식단 만으로 진행하던 도중 많이들 노출되는 여러 '다이어트 부작용'들에 대하여 설명드리고, 어떻게 다이어트를 진행하셔야 할지 소개해 드리겠습니다. 먼저. 올바른 다이어트(체중감량)을 위해서는 영양적 결핍에 노출되지 않는 건강한 클린푸드 식습관과 운동관리를 같이 병행해 주셔야 합니다. 하지만 운동관리를 하는 것을 배제하시고 가끔 식단관리만으로 다이어트를 도전하시는 분들을 종종 보는데요. 좋은 식습관을 유지하는 것은 분명히 좋지만, 이러한 식습관 제한의 행위에 너무 의지하다보며는 '극단적인 식습관 제한'으로 이어지고 되고 결국에는 여러 다이어트 부작용에 노출될 확률이 높아집니다. 극단적 다이어트 부작용 1. 면역력 저하 균형잡.. 2024. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
