반응형 복부다이어트2 옆구리.뒷구리 살 빼는 [4가지 운동 루틴 추천] 11자 복근 만들기 어렵지 않아요 운동관리를 하시는 분들 께서도 간혹 다른 신체부위에 비해 복부운동들을 소흘리 하는 사람이 더러 있습니다. 하지만 복부의 역할은 우리의 몸의 중심을 잡아주는 굉장히 중요한 근육으로써 꾸준히 단련을 해야 하며, 그로 인한 신체의 기능적인 향상과 미용적인 운동효과까지 기대할 수 있는데요. 오늘은 제가 직접 운동관리를 해 오면서 옆구리 살을 빼기에 효과가 아주 높았던 최고의 [외복사근 운동 루틴 4가지]를 소개해 드릴 테니, 꼭 헬스장을 가지 않으시더라도 집에서 간단하게 한번 따라 해 보시기 바랍니다. https://tarzanstory.tistory.com/32 복근 만들기 . 이렇게 해보세요 (복근운동.뱃살빼는법)오늘도 어김없이 방문해 주신 소중한 이웃님. 방문객 여러분들 안녕하세요 :) 오늘은 많은 분들.. 2024. 4. 25. 복근 만들기 . 이렇게 해보세요 (복근운동.뱃살빼는법) 오늘도 어김없이 방문해 주신 소중한 이웃님. 방문객 여러분들 안녕하세요 :) 오늘은 많은 분들께서 여름준비를 위해 관리하고 계시는 '복근 만드는 법'에 대하여 준비해 보았습니다. 제가 직접 운동해보고 몸매관리를 하였을 때 가장 중요하다고 생각되는 운동들로 선별하였으니, 오늘 제가 추천해 드리는 다양한 복근운동 잘 참고하시어.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
