반응형 BCAA먹는시간1 헬스 보충제 BCAA 효과와 효능, 먹는방법 꼼꼼하게 알아보기 오늘도 제 티스토리에 방문해 주신 소중한 이웃님들. 구독자 여러분들 안녕하세요. 여러분들의 건강한 라이프를 위한 건강정보 전문가 '조선타잔' 입니다. :) 오늘은 헬스장에서 운동을 막 시작한 우리 헬린이 여러분들을 위해, 많은 헬스인들이 챙겨드시는 보충식품인 BCAA에 대하여 포스팅을 도와드리려 합니다. 대중적으로 알려진 단백질보충제 와는 다른 BCAA! 과연 어떤 효과의 효능이 있는지 오늘 꼼꼼하게 함께 알아볼게요. BCAA 이란? 먼저 BCAA는 글리코겐이 체내에 부족할 경우, 근육단백질을 분해하여 운동할 때 에너지를 공급해 주며 운동을 진행하고 나서 손상된 근육을 빠르게 회복할 수 있도록 도와주는 성분인데요. 필수 아미노산인 근육의 재생과 근육의 성장에 효과적인 [발린. 류신. 이소류신]으로 구성되.. 2024. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
