근력운동 후 고열.통증.경련 등 [횡문근융해증] 근육이 녹는 증상과 원인 알아보기

 

 

 

근력운동 부상

 

근력운동을 통해 근육에게 의도한 상처를 유도하다 보면, 예상치 못한 오버트레이닝의 전개로 부상을 당하실 수 있습니다.

그리고 그러한 근력운동중 부상으로는 가벼운 염좌나 근육통. 근육경련 등이 있겠지만 그중에서도 가장 주의하시고 또 위험한 상황이 되지 않도록 살펴보아야 할 것이 [횡문근융해증]에 노출되었는지를 확인하는 것인데요.

 

흔히들 근육이 녹는다고 표현하는 '횡문근육해증'이 과연 어떤 증상과 원인이 있으며 어떤 치료를 통해 개선할 수 있는지, 오늘 상세하게 안내 도와드리겠습니다.

 

 

 

 

횡문근융해증

 

 

횡문근융해증의 정의는 '골격근의 파괴로 인해 발생한 물질에 의해서 여러 문제를 일으키는 질환'이라고 합니다. 

우리가 근육을 사용하고 신체를 극한까지 활용하여 '내 역량 이상의 오버트레이닝과 활동'을 하였을 때 주로 나타날 수 있으며, 근육이 괴사 되면서 세포 안에 있는 근육의 성분이 혈액으로 방출되며 나타나는 증후군입니다.

 

이로 인해 근육 세포에서 나오는 크레아티닌 키나아제와 같은 근육 효소의 혈중농도가 상승하고, 근육의 통증이 있으며, 소변에서는 근육세포에서 나오는 미오글로빈이 함유되어 배출되는 것이 특징입니다.

 

그리고 이로 인하여 증상 없이 근육 효소의 혈중 농도 상승만 나타나는 경증 증상부터, 급성 신손상, 전해질 불균형, 근육 효소가 심하게 상승하여 생명을 위협할 수도 있는 중증 증상까지 다양하게 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

횡문근융해증 원인

 

근육이 녹는 현상인 횡문근융해증의 대표적인 원인은 외상에 의한 근육손상과 급성 근육허혈, 지속적인 간질발작과 과도한 운동, 열사병, 악성 고열증 등에 의하여 나타날 수 있습니다.

 

 

 

횡문근융해증 증상

 

횡문근융해증의 증상은 무증상부터 다발적으로 기관이 손상되어 치명적인 증상까지 다양하게 나타날 수 있는데요. 최근에 발생한 안타까운 [얼차려 훈련병 사망] 이슈처럼 생명에 위험이 되는 정도까지 이어질 수 있기 때문에, 과도한 근력운동이나 신체활동 이후 신체에 전과 다른 이상현상[통증, 어지럼증, 두통, 경련, 호흡곤란, 고열, 구토 등]이 있으시다면 꼭 병원에 방문하시어 횡문근융해증 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

이렇게 하세요

 

스스로 판단하여 횡문근융해증에 노출되었는지 판단하는 것이 다소 어려울 수 있겠지만, 만약 내가 운동 이후 전과 다른 현상들에 노출되었다고 판단할 경우 즉시 병원에 방문을 하시고 또 수분섭취를 먼저 신경 써주시는 것을 추천드리며, 횡문근융해증을 예방하기 위해서는 과도한 오버트레이닝으로 전개가 되지 않도록 [내가 활용가능한 신체능력 이내]에서 운동과 트레이닝을 수행하시는 것이 좋습니다.

 

또한 이러한 증상은 헬스장에서 운동을 하거나 과한 트레이닝뿐 만 아니라 일상생활 속의 신체활동에서도 충분히 나타날 수 있기 때문에, 항상 스스로의 컨디션을 체크하시면서 올바른 신체활동을 이어나가시는 것을 추천드립니다.