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주말 [아이와 함께] 야외로 나들이 다녀올 곳 BEST(놀이터.계곡.테마파크 등) 요즘 날씨가 참 좋다 보니 주말이면 아이와 함께 서울근교로 어디를 다녀올지 알아보시는 부모님들이 많으실 텐데요. 오늘은 제가 직접 다녀보면서 '다시 한번 재방문할 의사가 있는' 만족도가 높은 나들이 명소를 여러분들에게 소개해드리려 합니다. 아무래도 제가 선별한 기준은1.서울에서 멀지 않은 가까운 곳에 위치2. 이용금액 대비 만족도가 높은 곳 선별3. 제일 무엇보다 아이가 좋아했던 장소 위 3가지 조건으로 정리를 해 보았는데요. 오늘 제가 작성해 드리는 '주말 아이랑 함께 다녀올 곳' 종합 포스팅이 여러분들에게 도움이 되면 참 좋을 것 같습니다. 그럼 지금부터 바로! 하단의 링크로 확인해보세요 1. 데이캠파크 고양점(이용금액은 다소 있으나 하루종일 아이와 부모님 모두 즐거운 시간을 보내기에 좋은 장소... 2024. 6. 11.

근력운동 후 고열.통증.경련 등 [횡문근융해증] 근육이 녹는 증상과 원인 알아보기 근력운동 부상 근력운동을 통해 근육에게 의도한 상처를 유도하다 보면, 예상치 못한 오버트레이닝의 전개로 부상을 당하실 수 있습니다.그리고 그러한 근력운동중 부상으로는 가벼운 염좌나 근육통. 근육경련 등이 있겠지만 그중에서도 가장 주의하시고 또 위험한 상황이 되지 않도록 살펴보아야 할 것이 [횡문근융해증]에 노출되었는지를 확인하는 것인데요. 흔히들 근육이 녹는다고 표현하는 '횡문근육해증'이 과연 어떤 증상과 원인이 있으며 어떤 치료를 통해 개선할 수 있는지, 오늘 상세하게 안내 도와드리겠습니다. 횡문근융해증 횡문근융해증의 정의는 '골격근의 파괴로 인해 발생한 물질에 의해서 여러 문제를 일으키는 질환'이라고 합니다. 우리가 근육을 사용하고 신체를 극한까지 활용하여 '내 역량 이상의 오버트레이닝과 활동.. 2024. 6. 10.

서울 근교 경기도에 위치한 한적한 계곡(닭백숙.오리백숙 맛집) 소중한 방문자님. 이웃님들 안녕하세요.. 6월에 접어들면서 완전한 여름다운 날씨가 지속되고 있는데요. 주말에 아이랑 함께 수영이나 계곡놀이를 다녀올 곳을 찾으시는 분들을 위해 오늘은 제가 매년 여름마다 다녀오는 서울에서 정말 가까운 거리에 위치한 계곡과 맛집을 소개해드리려 합니다. 경기도 포천 계곡 해당 계곡 포인트는 경기도 포천에 위치해있는 [도원가든]이라는 식당 바로 앞 계곡입니다. 7월 8월 성수기에도 사람이 그리 붐비지 않으며 아이들을 위한 얕은 수심부터 어른들을 위한 깊은 수심의 계곡이 있는 곳으로 구성되어 있습니다. 경기도 포천의 계곡인 해당 포인트는 주차비용도 없고, 방갈로비용이나 자리세가 없으며 화장실도 쾌적하게 무료로 개방되어 있어 부담 없이 다녀오기에 안성맞춤의 계곡인데요. 제가 .. 2024. 6. 10.

카카오엔터테인먼트 75억 투자금 피해 [김호중 음주] 생각엔터테인먼트 폐업 김호중 음주운전 사건 음주운전 이후 뺑소니 혐의로 현재 구속된 가수 김호중의 소속사 [생각엔터테인먼트]가 100억 원대의 선수금 및 여러 부채가 있었던 것으로 나타나며, 해당 피해가 김호중 개인의 문제가 아닌 생각엔터테인먼트의 폐업과 카카오엔터테인먼트의 피해. 그리고 여러 연예인들로까지 번져나가면서 앞으로 어떤 방향으로 파생될지 많은 이들의 관심 속에서 수사가 진행되고 있습니다. 래퍼 길.개그맨 정찬우 28일 오후 더팩트는 김호중이 음주 이후 교통사고를 냈던 당일, 그와 함께 유흥주점에 동석했던 연예인이 코미디언 정찬우와 전(리쌍)의 래퍼인 길 이라고 보도하였는데요 생각엔터테인먼트는 "정찬우는 김호중 사건 당일 스크린골프 자리에 동석하였으며 유흥주점에는 동행하지 않았다" 고 하였으며, 술자리에 동석.. 2024. 5. 28.

장시간 운전 [골반통증.허리통증] 딱 3가지만 신경써보세요. 장시간 운전. 신체 통증 운전을 하시는 대다수의 운전자분들께서 장시간 운전을 하실 때 허리의 통증과 골반의 통증을 많이들 호소하고 계십니다. 해당 증상은 가벼운 출퇴근으로만 차량을 운행하시는 분들 뿐만 아니라 운전이 직업이신 분들에게서는 만성처럼 항상 나타나는 증상인데요. 오늘은 어떤 이유 때문에 [운전할 때 골반통증과 허리통증]이 발생하는 것인지 정확히 안내해 드리고, 또 어떻게 개선할 수 있는지 상세하게 포스팅으로 설명드리겠습니다. 원인은 골반 틀어짐 먼저 운전을 하고 계시는 대다수의 사람들은 골반이 틀어져 있습니다. 그 이유는 운전할 때의 포지션 특성 때문인데요. 오른발로 브레이크 페달을 밟고, 오른발로 전진 페달을 밟아야 하는 상황 속에서 우리는 전적으로 오른쪽 다리를 사용하기 때문에 .. 2024. 5. 27.

일본 완결 애니 추천 [진격의 거인] 줄거리소개 및 리뷰 (결말 스포일러 X) 애니메이션을 좋아하시는 분들께서는 새로운 애니메이션을 찾아보다가도아직 연재 중인 애니메이션이나, 완결될 예정이 없는 애니메이션은 스토리가 언제 매듭지어질지 모르다 보니 선 듯 선택하기 어려운 적이 있으셨을 겁니다. 하지만 제가 오늘 소개해드리는 일본애니메이션은 최근 그 광활한 스토리가 매듭이 지어진 완결된 애니메이션이며, 원피스나 나루토 시리즈보다 훨씬 간략한 이야기로 에피소드가 구성되어 있으니, 일본 명작 애니메이션들 중 본격적으로 시청해 보실 만화를 찾는 분들께서는 오늘 제가 소개해드리는 [진격의거인] 줄거리! 꼼꼼하게 살펴보시고 한번 시청해보시면 좋겠습니다. 본 진격의 거인 리뷰는 결말에 대한 스포를 하지 않으며, 처음 접하시는 분들을 위해 간략한 줄거리와 감상문을 작성하겠습니다. 평화에 .. 2024. 5. 26.

로드 싸이클 자전거 [입문 장비.용품 리스트] 어떤 장비가 필요할까 헬스장에서 하는 웨이트트레이닝도 좋지만 야외에서 즐기면서 할 수 있는 레저 스포츠만큼 또 정신건강과 신체단련에 좋은 것이 없습니다. 그리고 우리가 흔하게 접해볼 수 있는 레저(야외활동)로는 등산. 사이클. 러닝. 웨이크보드. 스키. 스노보드. 수영 등이 있을 텐데요. 오늘은 그중에서 가장 계절에 영향을 받지 않고 쉽게 입문할 수 있는 재미난 운동인 [로드 싸이클] 자전거의 입문 용품. 장비 들에 대하여 함께 알아보겠습니다. 로드싸이클의 입문을 준비하고 알아보고 계시는 분들께서는 오늘의 포스팅. 꼼꼼하게 같이 살펴보시기 바랍니다. 로드 싸이클(자전거) 먼저 로드싸이클의 자전거는 다른 자전거 장르(MTB. 하이브리드. 픽시. 미니벨로. BMX 등)들과 어떤 차이가 있는지 간략하게 알아보겠습니다. 로드싸이클은.. 2024. 5. 23.

육군 32사단 신병교육[수류탄 사고] 육군 입장.간부 중상. 뉴스 육군 제32 보병사단 신병교육대에서 수류탄 투척 훈련도중 수류탄이 터지면서 훈련병 1명이 사망하고 부사관 1명이 중상을 입은 굉장히 안타까운 사고가 발생하였습니다. 해당 수류탄 사고는 당일(5월 21일) 오전 9시 50분경 일어났는데요.세종시에 위치한 육군 32보병사단에서 신병교육 훈련 내용으로 수류탄 투척 훈련이 진행되던 중 해당 사고가 발생하였습니다. 해당 사고로 지난 4월달에 입대한 훈련병 1명이 국군대전병원으로 긴급 후송 되었지만 안타깝게 사망을 하였으며, 수류탄 투척 훈련의 안전지도를 하던 소대장인 30대 부사관은 손과 팔에 파편이 박히는 부상을 입어 현재 국군수도병원으로 이송되었다고 합니다. 불행 중 다행히도 해당 부사관(30대 소대장)은 현재 의식이 있는 상태로 생명에는 지.. 2024. 5. 21.

영양군 지역비하 논란 [유튜버 피식대학] 발언 이후 사과문.구독자 감소 300만 명이 넘는 구독자를 보유 중인 유튜브 채널 [피식 대학]이 최근 영양군의 지역을 비하했다는 내용으로 논란이 되고 있습니다. 여러 사람들의 사랑을 받는 채널과 유튜브인 만큼, 한 지역에 방문하여 그 지역의 특색을 자랑해 주고 또 홍보해 주는지는 못할 망정 보는 이로 하여금 다소 인상을 찌푸리게 되고 또 지역주민들이 상처받을만한 멘트들로 영상을 만들었는데요. 현재 피식대학은 해당 이슈에 대한 사과문을 올렸지만, 이에 실망한 여러 구독자들이 구독을 취소하고 감소되고 있는 상황입니다. 피식 대학 피식 대학은 [정재형김민수. 이용주]씨가 운영하는 코미디 유튜브 채널입니다.몰래카메라. 희극. 토크쇼 등 다양한 콘텐츠로 많은 사람들을 즐겁게 해 주면서 인기를 받아 성장해 온 유튜브인데요. 저 또한 평소.. 2024. 5. 21.

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