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인간의 추악한 욕심을 보여주는 지브리 [원령공주] 줄거리.후기 - 모노노케히메 지브리 스튜디오는 여러 명작 애니메이션을 제작한 대표 애니메이션 스튜디오입니다. 스튜디오 지브리와 미야자키 하야오 특유의 수채화풍 그림체화 그 당시 디즈니보다 더욱 자연스러운 캐릭터동작. 그리고 작품별로 각기 다른 메시지를 전달하면서 수십 년이 지난 지금까지도 입에 오르고 내리고 있는데요. 오늘은 그중 [원령공주] 라고 불리고 제가 인상 깊게 관람 한 모노노케 히메 애니메이션의 줄거리와 감상후기를 작성하겠습니다.  일본 명작 애니메이션 감독 '미야자키 하야오' 를 알아보자(스튜디오 지브리) (tistory.com) 일본 명작 애니메이션 감독 '미야자키 하야오' 를 알아보자(스튜디오 지브리)みやざきはやお 미야자키 하야오  애니메이션 문화와 산업이 가장 많이 발달되어 있는 곳은 당.. 2024. 4. 4.
다이어트를 위한 단백질 많은 음식.순위 알아보기 우리의 신체를 보다 더 활력적으로 유지시키고 또 증가시키기 위해서는 적절한 운동관리와 균형 잡힌 영양소 섭취가 필수적입니다. 그리고 그 여러 영양소들 중에서도 트레이너들과 전문가들이 가장 많이들 섭취권장을 하는 영양은 바로 [단백질]인데요. 오늘은 우리가 일상생활속에서 '어떤 음식물을 통해 얼마나 단백질을 섭취할 수 있는지' 각 음식별 추천리스트와 단백질 함량을 안내해 드리겠습니다.  성인 평균 단백질 섭취량 계산 방법 알아보기[완벽 정리] (tistory.com) 성인 평균 단백질 섭취량 계산 방법 알아보기[완벽 정리]탄력적이고 건강한 신체를 구축하기 위해서 운동만큼 중요한것이 바로 [단백질의 섭취] 입니다. 하지만 헬스 및 운동에 이제 막 입문하신 분들이라면 '하루에.. 2024. 4. 4.
다이어트로 유명한 간헐적단식의 부작용. 사망 위험률 증가? 많은 다이어터 분들께서 즐겨하시고 또 추천되고 있는 '간헐적 단식'이 있습니다. 하루 24시간 중 16시간의 공복을 유지하고 8시간 내에 식사를 하는 방식으로 그동안 다이어트에 효과가 좋기로 알려져 있었는데요. 이 다이어트 식단법인 간헐적 단식이 최근에는 사망위험률을 증가시킨다고 발표가 되어 이슈가 되었습니다. 미국 워싱턴포스트에서는 빅터 웬즈 종 중국 상하이 교통대 역학.생물통계학과 교수 연구팀이 연구한 '8시간 제한 식사와 심혈관질환 사망 사이의 상관관계'를 보도하였는데요. 2003년부터 2018년까지 질병관리본부의 데이터를 기반으로 약 2만 명의 대상을 설문하고, 8년간의 관찰을 한 후에 심혈관질환 사망인원을 조사하였습니다. 그리고 그 결과, 간헐적단식과 같이 8시간 내의 식사를 고수한 인원들이 그.. 2024. 4. 3.
커피.아메리카노 다이어트의 효과와 부작용 한눈에 알아보기 커피가 우리의 몸에 미치는 영향은 여러 가지가 있습니다. 그리고 여러 영향들 중에서 '다이어트'에 도움이 된다는 이야기도 여러분들께서 들어보셨을 텐데요. 오늘은 하루 평균 약 한잔. 두 잔씩 마시는 이 커피가 '다이어트'에 어떠한 영향을 끼치고, 또 어떤 효과와 부작용이 있는지 상세하게 정리해 보겠습니다. 커피의 효능 첫 번째로 우리가 즐겨 먹는 이 커피는 분명 우리의 몸에 좋은 영향을 미치기도 합니다. 카페인 섭취로 인하여 졸음의 방지와 컨디션관리에 도움이 되며, 항산화 밑 항염증 성분이 들어 있어 신장 질병의 예방에도 도움이 된다고 합니다. 하지만 이러한 소수의 장점들만을 믿고서 다량으로 커피를 섭취할 경우 우리의 몸에 안 좋은 영향을 끼치기도 하는데요. 커피 밑 아메리카노를 매일같이 다량 섭취할 경.. 2024. 4. 2.
몸매관리 바로여기! 장안동 PT 대표 헬스장 [PT가격.PT시스템]알아보기 따듯한 봄의 기온이 다가오는 요즘. 많은 분들께서 몸매관리와 다이어트를 위해 집 근처 헬스장과 1:1 레슨들을 알아보고 계실 텐데요. 오늘은 장한평역 바로 앞에 위치하여, 여러분들을 위한 최고의 운동공간과 전문적인 1:1 레슨관리 시스템을 자랑하고 있는 더바디피트니스 헬스장의 1:1레슨 관리 시스템과 레슨 이용 가격에 대하여 소개해드리려 합니다. 평소 1:1레슨관리에 대하여 궁금하셨거나, 또 현재 알아보고 계시는 분들께서는 오늘 포스팅 꼼꼼하게 한번 읽어보시면 많은 도움이 될 것 같습니다. 1:1 PT 레슨이란? 먼저 1:1레슨(이하 PT)이 생소하신 분들을 위해서 PT에 대하여 말씀드리겠습니다. PT는 PERSONAL TARINING의 약자로, 회원 개개인들의 자신의 운동목적을 달성하실 수 있도록 전문.. 2024. 3. 28.
발바닥 통증 [족저근막염] 셀프 치료 방법. 족욕 방법.통증 완화 방법 우리가 활동하고 살아가는 데에 있어서 가장 큰 역할을 하고 골조가 되는 부분은 당연히 '하체'입니다. 그리고 그 하체 중에서도 가장 많은 역할을 하고 기본이 되는 부분이 '발바닥'인데요. 가장 중요하다고 할 수 있는 이 발바닥에 통증이 발생되었다면, 오늘 제가 소개해드리는 '족저근막염' 포스팅을 꼭 참고하시어 여러분들의 윤택한 삶에 있어 조금이라도 도움이 되면 좋겠습니다. 발바닥 통증 ! 그냥 지나치지 마세요 오래 걸었거나, 장시간 활동을 하거나, 급발적인 점프나 뛰는 행위를 하였을 때에 우리는 발바닥에 피로가 쌓인 느낌을 받습니다. 또한 더 심할 경우에는 발바닥이 화끈거리면서 통증이 발생되거나 퉁퉁 부어서 걷기조차 어려운 상황까지 나타날 수 있는데요. 이러한 증상이 발생되었다면 그냥 지나치지 마시고 '.. 2024. 3. 14.
통증 발생시 온찜질 냉찜질. 어떤 찜질방법을 선택 해야 할까 '부상'과 '통증'이라는 것은 항상 언제 어떻게 나타날지 예측할 수 없습니다. 때문에 우리는 부상의 상황에 대하여 항상 대비하고 또 준비를 해야 하는데요. 오늘은 여러분들의 신체가 특정 상황(근육통. 관절염. 통증)에 노출되었을 때 어떠한 찜질방법을 사용하면 적절할지 소개해드리겠습니다. 온찜질 냉찜질 일반적으로 통증이 발생되는 상황 속에서는 유혈상황을 제외하고 '찜질법'을 통하여 어느 정도 자가케어가 가능합니다. 어딘가에 신체가 부딪혀서 나타나는 타박상이나 근육이나 건. 인대가 놀라는 상황 등 속에서는 대표적으로 '찜질'을 하곤 하는데요. 이러한 찜질방법은 크게 두 가지로 '온찜질'과 '냉찜질'로 나누어지고 있습니다. 온찜질 이란? 온찜질은 환부를 내 체온보다 더 따듯하게 유도해 주어 혈액순환을 올바르게.. 2024. 3. 13.
복근 만들기 . 이렇게 해보세요 (복근운동.뱃살빼는법) 오늘도 어김없이 방문해 주신 소중한 이웃님. 방문객 여러분들 안녕하세요 :) 오늘은 많은 분들께서 여름준비를 위해 관리하고 계시는 '복근 만드는 법'에 대하여 준비해 보았습니다. 제가 직접 운동해보고 몸매관리를 하였을 때 가장 중요하다고 생각되는 운동들로 선별하였으니, 오늘 제가 추천해 드리는 다양한 복근운동 잘 참고하시어.. 2024. 3. 7.
자전거 만화 애니메이션 BEST [겁쟁이페달] 감상평.리뷰 애니 리뷰 오늘도 재미난 애니메이션들을 찾아보시는 방문자 여러분들 안녕하세요. 오늘은 제가 한 때 정말 재미있게 즐겨보던 애니메이션. 겁쟁이페달을 소개해 드리려 합니다. 자전거 덕후라면 필수로 시청해야 하는 애니메이션이자 축구,야구 등 타 스포츠물 만화보다 희소성이 있는 로드싸이클을 기반으로 하는 만화(및 애니메이션) 겁쟁이 페달! 다 함께 지금 살펴보겠습니다. 겁쟁이 페달 겁쟁이 페달은 일본에서 제작된 흔치 않은 소재인 '싸이클' 이라는 소재로 전형적인 소년 스포츠물 만화입니다. 주인공의 성장 일화를 중점적으로 보여주면서, 싸이클이라는 자전거경기의 속도감. 액션감. 주행주법. 경기법. 전략 등 다양한 요소들이 시청자로 하여금 각각의 경기들이 새롭게 느껴질 수 있도록 매력적으로 풀어낸 작품이라 생각이 되.. 2024. 2. 29.
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